Статьи по теме
07.11 - 09:13
Как сегодняшнее полнолуние повредит вашему сну — и как это предотвратить
Сейчас читают: 777
В беседе с изданием эксперты рассказали, как бороться с так называемой бессонницей полнолуния. Полнолуние — не редкость, оно случается каждые 29,5 дней — столько нужно Луне, чтобы пройти полный лунный цикл.
Специалист по сну из компании MattressNextDay и астролог Инбаал Хонигман подтверждает: Луна повредит сну. По его словам, попытки заснуть продлятся на пять минут больше, чем обычно. — говорит он.
Кроме того, скорее всего, сон продлится на 20 минут меньше. Исправить это тяжело, но возможно: так, вечером стоит пораньше приглушить свет, опустить блэкаут-шторы, а на глаза в постели надеть маску.
За некоторое время до отхода ко мну отложите телефон, чтобы не обманывать тело и не подсказывать ему, что день еще не закончился.
Об этом же в других изданиях
Ваша квартира – ваше место силы. Как выбрать идеальную? 7days.ru /2 года назад
«Пора золотариков вызывать»: Цискаридзе оценил уровень сегодняшнего Большого театра 7days.ru /2 года назад
Как формула 10/3/2/1 позволит повысить вашу продуктивность? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
