дачный участок дает в этом смысле гораздо больше возможностей, чем зарубежный юг с его палящим солнцем и экзотической пищей.
Как это сделать, спросите вы? Достаточно выйти в сад, огород, пойти в соседний лес и оглянуться вокруг. Что же мы можем увидеть?
Наши любимые помидорчики уютно зреют в парниках. Они богаты витамином C, но не это главное достоинство помидоров. Из них человек получает 80% ликопина, настоящего эликсира молодости и здоровья.
Диета, богатая ликопином, помогает снизить уровень общего холестерина, уменьшает риск развития атеросклероза и некоторых форм рака.