Люди сравнивают себя друг с другом с незапамятных времен. Но благодаря социальным сетям эти сравнения происходят с невообразимой скоростью и в огромных масштабах.
Такая тенденция негативно сказывается на ментальном здоровье – так как же мы можем себе помочь?Семь лет назад я написала статью об опасности социальных сетей (в частности Instagram) для нашего психического здоровья.
Перенесемся в сегодняшний день, где я все также обновляю ленту поздней ночью, сравнивая себя с другими. То же самое каждый вечер: я ложусь спать, разочарованная в своей жизни, с квадратными глазами от бесконечного синего света.
Затем приходит озарение – неужели я бесполезно потратила час времени, застряв в какой-то цифровой дыре, на странице кого-то, кого я не знаю и, вероятно, никогда не встречу?