Статьи по теме
Как научиться слушать и понимать себя: практические советы и упражнения от психолога
Сейчас читают: 646
Пандемия заставила психологов особенно серьезно взглянуть на эту проблему. Согласно отчету ОЭСР о влиянии психического здоровья на экономику, уровень беспокойства, тревожности и депрессии за этот период вырос во всем мире практически вдвое.
Когда терпеть уже стало невозможно, люди начали делиться своими волнениями в блогах, подкастах и статьях, а многие увидели в этих рассказах себя.
В честь Дня психического здоровья — который, между прочим, был введен еще в 1992 году — хотели бы поделиться с вами главой из книги популярного психотерапевта Илсе Санд «Чувство стыда» издательства «Альпина».
В этом отрывке автор рассказывает, как избавиться от внутреннего дискомфорта общения с людьми и научиться слушать собственные чувства.
Об этом же в других изданиях
"Я научился рисовать звуками": Макс Барских дал интервью британскому BBC hochu.ua /2 года назад
Как снова научиться различать запахи и почему это очень важно sadogorod.club /2 года назад
Смышленый котик научился пользоваться выключателем назло хозяевам mur.tv /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
