Занятия йогой действительно неординарны, не похожи ни на один из ныне существующих видов психологических и физических тренингов.
Мне бы хотелось помочь вам разобраться с основными аспектами, которые касаются практики. Для того, чтобы вы смогли как можно более гармонично вступить на этот путь, дающий поистине великолепные результаты.
Самое главное, что необходимо понять и принять в йоге, это то, что это целостная и гармоничная система тренировок, зародившаяся много веков назад в Индии.
Практика йоги оттачивалась тысячелетиями — люди всегда стремились к духовному и физическому самосовершенствованию. Сегодня существуют различные школы и направления йоги, каждый может найти то, что подойдет именно ему.