лишний вес стройность физическая нагрузка

Как худеть осознанно?

shkolazhizni.ru

Во-первых, худеть стоит только, если вы абсолютно не принимаете себя полной. Если «меня вроде все устраивает, но…».

Куча причин, даже не буду их перечислять. Не надо устраивать организму качели, полюбите себя такой, какая вы есть. Но если «я смотрю в зеркало и мне противно» — тогда вперёд, без тени сомнения, и у вас все получится. Во-вторых, не надо худеть быстро. Потому что в этом случае лишний вес, скорей всего, возвратится.

К тому же, добавится неуверенность в собственных силах. И уж совсем неподходящий, на мой взгляд, вариант — худеть, чтобы надеть платье на размер меньше.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме