Черный и зеленый чаи обладают множеством полезных свойств. Оба они содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
Однако многие до сих пор спорят стоит ли добавлять молоко в чай. Разбираемся в пользе и вреде такого напитка. Часть экспертов указывает на то, что многие люди склонны к непереносимости лактозы.
В таком случае потребления чая с молоком крайне не рекомендуется. Впрочем, польза лактозы для людей, которые ее переносят еще не доказана.
Однако бытует и другое мнение — многие высказываются в пользу такого напитка. Молоко — кладезь питательных элементов, необходимых для здоровых костей, волос, ногтей и кожи.