10 октября отмечается День психического здоровья. А как его сохранить в темную и холодную осеннюю пору? Об этом aif.ru рассказала научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им.
В. М. Бехтерева Минздрава России Диана Старунская. — Осень — время утепляться, наблюдать за природными красками и беречь ментальное здоровье.
Вместе с осенним листопадом есть вероятность испытать сильный скачок стресса, который может повлечь за собой не самые приятные последствия.
Начнем с того, что сам по себе стресс — это важный и необходимый для жизни процесс. Весь вопрос в частоте и продолжительности.