Фитнес-трекеры и тревожность: когда технологии вредят здоровью
Фитнес-трекеры отслеживают уровень активности, пульс и даже качество сна. Но, как показало исследование, у некоторых пользователей они вызывают тревожность и гиперфиксацию на показателях. Ученые из нескольких медицинских центров изучили влияние фитнес-трекеров на людей с различными состояниями здоровья, включая пациентов с предрасположенностью к тревожным расстройствам.
В исследовании приняли участие 500 человек, из которых половина регулярно использовала носимые устройства для мониторинга здоровья.
В течение трёх месяцев фиксировались их психологическое состояние, уровень тревожности и частота обращения за медицинской консультацией.
Выяснилось, что пользователи фитнес-трекеров чаще испытывали стресс из-за неожиданных колебаний показателей. Например, если трекер показывал низкий уровень сна или высокую частоту сердечных сокращений, это вызывало панические настроения.
