Статьи по теме
Эти вечерние перекусы точно испортят ваш сон
Сейчас читают: 882
Издание WomanHit перечислило четыре вида продуктов, которые точно испортят ваш сон. Молочные продукты с высоким процентом жирности.
Молоко, йогурты и сметана активируют режим брожения, а вздутие точно не даст уснуть. Лучше ограничиться легким кефиром за пару часов до сна.
Острые и пряные продукты приводят к повышенной выработке желудочного сока и изжоге. Мечась в бессоннице с изжогой, вы вынуждены будете встать и принять средство, понижающее кислотность.
Лучше перекусить кисломолочными продуктами или же небольшой порцией овощей на пару. Бобы, как и мясо, трудно перевариваются, а во сне все процессы замедляются.
Об этом же в других изданиях
8 самых вредных социальных привычек, которые у вас точно есть gurutest.ru /2 года назад
Для перекуса в пост: готовим тосты с авокадо, нутом и томатами eva.ru /2 года назад
Как с одного куста собрать до 2 кг отборной клубники: соседи точно обзавидуются sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
