Если вы были не правы: две техники избавления от вины

почему важно избавляться от чувства вины. Дело в том, что от него страдает организм, ухудшается продуктивность и появляется много новых проблем.Первая и самая простая техника является актуальной даже в том случае, если ничто другое не помогает.

Вам нужно просто признать тот факт, что идеальных людей не бывает. Вы признали вину, но не можете получить прощение от человека.

Смиритесь с этим и скажите себе: «Я получил свое наказание за то, что сделал, или за то, чего не сделал».После этого нужно осознать, что никто не идеален, и каждый имеет право на ошибку.

Человек, который живет с этим знанием, никогда не позволит чувству вины ранить себя до глубины души. Когда вы простите себя, первым симптомом того, что все в порядке, будет ощущение легкой грусти и небольшой апатии.