Статьи по теме
07.01 - 10:49
Эффективные техники самопомощи при тревоге
Сейчас читают: 919
Страх кроется и в голове, и в теле. У тревожного человека часто болит живот, голова, учащается пульс, происходит потоотделение, возникают головокружение и тошнота.
Можно начать самостоятельно работать со своими страхами с помощью этих доступных и эффективных техник. Тревога и страх – абсолютно нормальные эмоции, если для них есть реальный повод.
Но если такого повода нет, а тревожные мысли никак не уходят из головы, портят настроение, влияют на физическое состояние? Как избавиться от тревожности и страха У каждого могут случиться неприятности.
Они наравне с нейтральными и радостными событиями – неотъемлемая часть нашей жизни. Когда происходит негативное событие, человек мобилизует силы и преодолевает тяжёлую ситуацию.
Об этом же в других изданиях
Техника, впечатляющая простотой и красотой. Практичная и симпатичная корзина на каркасной основе cpykami.ru /3 года назад
Конкурс «Лучший новогодний подарок»: презенты в технике декупаж и текстильная живопись sadogorod.club /3 года назад
Объемные снеговики: предельно простая техника — харизматичный результат milayaya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
