Диета, сжигающая жир на животе
Одна из самых проблемных зон у многих женщин — живот. Именно он чаще всего "уходит" последним при похудении. "Рамблер" рассказывает про диету, которая поможет избавиться от жировых отложений в зоне живота.
При соблюдении диеты стоит понимать, что волшебного результата не будет за неделю или две, но она поможет уменьшить объемы. Эксперты уверены, что 80% успеха при похудении зависит от питания, а уже только потом идут спортивные упражнения.
Они помогают сформировать мышцы, из которых строится красивая фигура. Как работает диета Некоторые продукты имеют высокую калорийность, из-за чего организм потребляет больше энергии, чем тратит.
Для запаса он откладывает жир, который в случае отсутствия питания будет расходоваться для получения энергии. Однако не стоит мучить тело голодовками.
