Детокс: что это такое, меню и результаты

Необходимым элементом здорового образа жизни является детоксное питание. Благодаря этому методу организм избавляется от опасных токсинов, ненужных шлаков и жировых отложений за короткий срок.

Программу очищения организма, меню на 7 дней и результаты — узнайте в нашем материале.Детоксная программа подразумевает вывод из организма вредных микроорганизмов и токсичных вещества за 3, 7 или 10 дней посредством употребления определенного перечня продуктов.

Улучшение состояния кожи, волос, ногтей, избавление от жира — все это можно достичь за короткий строк, если придерживаться  данной программы.Завтрак: кусочек хлеба из цельнозерновой муки, имбирный чай.Обеденное время: овощи и каша из риса — 200 г.Полдник: запеченное яблоко.Ужин: пропаренные овощи (около 150 г) и 2 яйца.

Компот из чернослива — оптимальный вариант для того, чтобы утолить голод перед сном.Завтрак: зеленый чай с долькой лимона и листиком мяты, салат из овощей с оливковым маслом.Обед: суп-пюре из овощей.Полдник: крупный