витаминных комплексов в курсе практически каждый, но не все знают о цинке — необходимом микроэлементе, который не синтезируется в организме самостоятельно.
А между тем его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем: от выпадения волос до ухудшения зрения. Часто из-за недостатка этого микроэлемента страдают веганы и вегетарианцы — дело в том, что основными источниками цинка являются морепродукты, красное мясо и «молочка».
В этом случае как раз и приходят на помощь специальные пищевые добавки. Подробнее о том, почему важно принимать цинк — особенно во время пандемии, — рассказываем ниже.
Доказано, что цинк необходим для функционирования иммунной системы, которая спасает наш организм от бактерий, грибков и вирусов.