Чтобы не заболеть: как правильно утеплить руки, ноги, голову

Ступни расположены дальше всего от центра тела, поэтому замерзают первыми, особенно при тонкой подошве обуви. Чем хуже периферическое кровообращение, тем быстрее они «коченеют».

Повышенное потоотделение и лужи, из-за которых ступни становятся влажными, ситуацию не улучшают.Переохлаждение ног может провоцировать болезни ЛОР-органов, цистит, пиелонефрит и даже миокардит.Вслед за ногами замерзают руки. Последствия не такие опасные, как при переохлаждении ног, но тоже неприятные: дерматиты, воспаление суставов пальцев.Самый неэффективный вариант защиты – нитяные перчатки.

Не предохраняют от ветра, не позволяют пальцам согревать друг друга. Если не любите варежки – купите кожаные перчатки на меху, они решат две проблемы в умеренно холодную погоду.

А для сильных морозов все же найдите кожаные меховые варежки.ШеяОткрытая шея – это не только опасно, но и очень неприятно, поскольку создается ощущение переохлаждения даже при хорошем утеплении других частей тела.Следствие замерзшей шеи – миозиты,