Мы часто слышим про полезные свойства этого вещества, но какие функции оно выполняет в нашем организме на самом деле? О пользе клетчатки мы слышим со всех сторон, но какую роль она на самом деле играет и зачем ее нужно включать в рацион?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Мы часто слышим такие фразы, как «продукты с высоким содержанием клетчатки» или «продукты с низким содержанием клетчатки».
Это заставляет нас считать, что клетчатка очень важна для организма (так и есть), но на что она на самом деле влияет? Зачем организму клетчатка?