Что такое иммунитет и как его сбалансировать
Иммунитет — второй мозг человека», — все чаще утверждают современные ученые. Действительно, сложность и важность иммунной системы для здоровья сопоставимы с головным мозгом.
Наш колумнист, создатель фитнес приложения @Welps, ЗОЖ-активистка и автор бестселлера «Гид по счастью», Наташа Давыдова, разбирается с главными принципами крепкого иммунитета, важность которого в наши дни сложно переоценить.
Как сохранить здоровье близких и свое собственное — вопрос, который я задаю себе каждый день. В поисках ответа я обнаружила новый серьезный труд британского иммунолога с двадцатилетним стажем, Дженны Маччиоки.
Ее книга «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» — подробное и глубокое руководство для того, кто готов улучшить свое здоровье прямо сейчас.
