польза правильное питание полезные продукты

Что будет с телом, если есть морковку каждый день: объясняет врач

Сейчас читают: 919
wday.ru

Овощи полезны — это все и так знают по умолчанию. Правда, не всякие. Картошку, например, диетологи не очень любят за высокий гликемический индекс, а от некоторых фруктов можно растолстеть.

В моркови тоже немало сахара, поэтому на ночь ее есть не советуют. Но в пользе этого корнеплода врачи не сомневаются, и вот почему.

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза Национальной ассоциации клинического питания Сладковатая морковка легко заменит калорийные фрукты и не навредит фигуре.

На 100 г приходится 41 ккал, из которых: 0,9 г — белки 0,2 г — жиры 6,8 г — углеводы Сырая морковь в качестве перекуса поможет снизить вес.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA