Как часто вы довольны собой? Когда выполните годовой план или пробежите марафон? Такие победы случаются нечасто, а хвалить себя нужно постоянно.
Это мотивирует, поднимает настроение, помогает двигаться дальше. Все мы каждый день совершаем что-то важное и нужное, а значит, достойны похвалы.
А за что конкретно? 1. Занимаетесь повседневными делами Встали вовремя, сходили на работу, убрали квартиру, приготовили ужин.
Эти рутинные задачи требуют силы воли и дисциплины, приходится справляться с прокрастинацией, усталостью, плохим настроением.