Алиса Гребенщикова: «Быстро прийти в форму после сорока довольно сложно»
Актриса МХАТа им. Горького рассказала, как ей удалось прийти к осознанному питанию, зачем женщине после сорока лет нужен подкожный жир и как сохранить фигуру без изнурительных диет. — Алиса, в определенном возрасте у женщины появляются свои секреты, чтобы поддерживать форму… Как вам удается оставаться такой стройной? — После сорока лет быстро прийти в форму почти невозможно.
Это иллюзия, что за короткий срок можно гарантированно избавиться от накопленного во время стрессов. Я вижу и по себе, и по подругам, что потеря даже двух килограммов требует работы и комплексного подхода.
Три дня попить смузи, расстаться с лишним килограммом, а на шестой день снова с ним встретиться — вот это реальность. Вначале невозможно принять, что ты, как в юности, уже не похудеешь после трех дней на воде и кефире.
