красота здоровье уход за телом

Аква: сколько воды нужно нам на самом деле?

Сейчас читают: 924
elle.ru

Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия.

Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полноценно позавтракать — вода уже подготовила вашу пищеварительную систему, и все съеденное пойдет на пользу.Для бережной подготовки желудка к обеду/ужину и подавления чрезмерного аппетита пьем стакан негазированной воды за 30 минут до начала трапезы.

Увидите, что, используя этот простой прием, вы с трудом справитесь с обычной для вас порцией! А вот запивать еду и пить полчаса после не рекомендуется.

Вода выводит пищеварительные ферменты и растворяет желудочный сок, что замедляет весь процесс.Этот пункт — с большой оговоркой.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA