7 советов, как не отвлекаться и концентрировать внимание
07 октября 2021. Опубликовано в Успех Ежедневно наше внимание отвлекают различные факторы: большой поток информации и новостей, постоянные сообщения из групповых чатов, еще и волнения по поводу COVID-19.
Очень трудно сосредоточиться, когда все постоянно отвлекает. Общий стресс также играет роль. Предлагаем вашему вниманию 7 стратегий, которые помогут вам не отвлекаться и концентрировать внимание на важных делах.Некоторые люди могут сосредотачиваться только в полной тишине и требуют рабочего пространства, очищенного от беспорядка.
Другим нужна фоновая музыка или громкий телевизор. Третьим необходима атмосфера, чтобы на столах были фотографии близких, а на стенах - произведения искусства, которые вдохновляют.
Нет единого правильного способа обустроить среду для сосредоточения. Все очень индивидуально. Важно создать для себя это пространство, даже если придется вложить в него немного ресурсов и энергии.
