5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебя гораздо красивее всего за месяц

Учитывая безумный ритм жизни современной девушки, времени на себя остается совсем немного — о какой полноценной тренировке может идти речь, если ты отработала 10-часовой рабочий день?

Тем не менее, существуют способы, благодаря которым ты начнешь хорошеть не по дням, а по часам, прикладывая для этого минимум усилий.

Итак, возьми на заметку эти элементарные привычки и радуйся отражению в собственном зеркале! Привычка №1: Начинай свое утро со стакана теплой воды с лимонным соком и медом Этот нехитрый коктейль запускает и пробуждает организм, положительно влияя на метаболизм и пищеварительные процессы.

Как результат, на твоем лице появляется меньше высыпаний и воспалений, а живот выглядит более плоским. Привычка №2: Уделяй зарядке по 15 минут каждое утро или вечер Однажды Кейт Хадсон призналась, что считает приседания самым простым и эффективным способом держать себя в форме, а мы писали о том, что упражнение планка, если делать его регулярно, способно привести в тонус едва ли не все