5 мотивуючих книжок для саморозвитку і роботи над собою
Як навчитись зосереджуватися та не відвоікатись на смартфони? Чи можливо приборкати страх та не боятися? Як тренувати память?
Ці питання хвилюють кожного з нас, хто прагне стати сильнішим, успішнішим та жити гармонійним життя. Відповіді шукаємо у мотиваючих книжках.
Всім нам знайома ситуація, коли ти не можеш дочитаті і навіть один абзац книжки, бо постійно відволікаєшся на соцмережі. Або закінчити робоче завдання, бо на екрані ноутбука спливають сповіщення про нові листи.
Про це - нова книга журналіста Йогана Гарі "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу". Автор розповідає про те, чому наша психіка виснажуються і втрачає змогу зосереджуватись на чомусь довше, ніж на кілька секунд та як це виправити; а також як гажети та соцмережі вбивають нашу увагу. .
