1. Ты голодна Да! Обезвоженный организм путает жажду с голодом. Это длится целый день, и ночью ты просыпаешься со страстным желанием поесть.
Однако еда создает еще больше работы для организма, тогда как вода очищает органы и снабжает их «горючим», которое необходимо, чтобы поддерживать другие процессы в организме. 2.
У тебя сухо во рту Звучит очевидно, но последствия могут быть не такими простыми. Конечно, каждый раз, когда у тебя есть неприятное ощущение во рту, ты тянешься за чашкой какой-то жидкости.
Но сладкие напитки решают проблему только временно. А вот вода обволакивает и увлажняет слизистую во рту и горле еще очень долго после первого глотка. 3.