Статьи по теме
23.03 - 10:47
Як мотивувати себе, коли нічого не хочеться? Поради психологині
Сейчас читают: 181
«Я нічого не хочу», «У мене немає мотивації», «Чому інші можуть, а я ні?» – знайомі думки? Багато хто сприймає їх як прояв слабкості чи ліні, але насправді відсутність мотивації – це не про характер чи відсутність сили волі, а про стан.
Як повернути бажання рухатися вперед – розповідає психологиня Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша» Юлія Дьомкіна.
Ми часто уявляємо мотивацію, як щось ефемерне – натхнення, яке раптово приходить і змушує діяти. Але насправді вона працює за іншим принципом.
Як мотивувати себе? Прийміть свої емоції. «Мені зараз важко, і це нормально». Важливо не змушувати себе «хотіти», а розібратися, чому бажання відсутнє.
Об этом же в других изданиях
«Чтобы напомнить о себе влиятельным друзьям»: российский продюсер допустил приезд Аллы Пугачёвой… porosenka.net /1 год назад
Як навчитися чути себе: медитації, афірмації та дихальні техніки у повсякденному житті womo.ua /1 год назад
Коли та що садити у березні 2025 року: посівний календар на місяць womo.ua /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
