питание веганство

«Я беременна и я веган». И нет, это не вредит моему ребенку

Сейчас читают: 178
womo.ua

Даниэль Прадо — 34-летняя создательница сайта веганских рецептов Veganized поделилась с читательницами о своем опыте вегетарианства и как это повлияло на ее ребенка.

Впервые я попробовала вегетарианскую диету в 2010 году в рамках 30-дневного испытания, чтобы узнать, смогу ли я это сделать — и это был огромный познавательный опыт.

Я действовала в слепую и предположила, что буду есть много овощей без масла. Но со временем я поняла, что на веганской диете можно есть много разных продуктов.

Я научилась ходить в рестораны и «веганизировать» меню, попросив, чтобы блюда готовились не на сливочном масле, а на растительном масле, исключив сливочные соусы или спреды, и заменив в блюдах мясо на овощи.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA