Встречаем лето: 10 экспресс-диет, чтобы похудеть к лету

Лето не за горами, а вместе с ним — вечеринки, корпоративы и встречи с друзьями. Если вы серьезно настроены влезть в платье на размер меньше, у вас осталось несколько дней, чтобы опробовать экспресс-похудение.

Прежде всего быстрое похудение помогает избавиться от застоя жидкости и «первых» лишних килограммов. Не стоит ожидать, что за неделю вы сбросите 10 кг, но увидеть на весах на 2-3 кг меньше вполне возможно.

Ушедший лишний вес позволит достичь цели к лету. Но не рекомендуется практиковать такой режим питания более 5 дней подряд. Если вы жаждете более грандиозных результатов, пора задуматься о визите к диетологу и абонементе в спортзал.

Отметим, что быстрая диета — это одна из крайних мер. Часто она сопровождается рисками: Попробовать стоит, если вы абсолютно здоровый человек без жалоб на самочувствие.