Все по плану. Эксперт объяснила, как не стрессовать из-за трат на Новый год

Новый год — время больших трат, которые могут вызывать стресс. Психолог Светлана Комарницкая рассказала aif.ru, что справиться с ним поможет исключение импульсивных покупок.

Эксперт подчеркнула, что стресс от новогодних расходов может испытать любой человек, вне зависимости от уровня дохода. Дело не в том, сколько мы зарабатываем или тратим, а в самом факте выхода за рамки планируемого бюджета. «Поэтому поможет составление реалистичного праздничного бюджета, — отметила она. — Нужно объективно оценить, какой суммой вы можете распоряжаться, ведь риск импульсивных покупок в предпраздничное время настолько велик, что можно потратить большую часть бюджета еще до того, как дело дойдет до покупки продуктов и подарков близким.

Поэтому посчитайте, сколько денег есть в вашем распоряжении и какие категории расходов для вас наиболее важны». Если праздник проходит дома, приоритетными могут быть расходы на продукты и декор.

Если в новогоднюю ночь вы идете в гости, значит, можно сэкономить на продуктах и чуть больше потратить на подарки или развлечения, уточнила она. «Чтобы успокоиться, напишите списки покупок по каждой категории — продукты, подарки, развлечения, декор, — отметила собеседница. — Для каждой категории возьмите отдельный лист бумаги и напишите список так, чтобы все его пункты поместились на одной стороне.