«С 1-го числа сяду на диету, подтяну английский, начну бегать по утрам и ходить на тренинги по личностному росту…» Знакомо? Ответьте, только честно, сколько раз вы пробовали сделать свою жизнь лучше, но в итоге бросали все на полпути.
Как часто человек собирается начать новую жизнь, хочет стать лучше для себя и близких, но в итоге сдается, не пройдя и середину пути.
Благодаря японской системе Кайдзен вы сможете наконец-то достичь поставленных целей. Если по-простому, то суть системы — идти к своей цели маленькими шагами, при этом обманывая свой мозг.
Дело в том, что для нашего организма резкие перемены всегда воспринимаются как большой стресс. Например, вы решили похудеть.