Весенний авитаминоз: миф ли это, и надо ли пить витамины
Один за одним сайты о красоте и здоровом образе жизни тиражируют постулаты, что именно из-за нехватки витаминов к весне накапливается усталость, снижается работоспособность, меняется цвет кожи, появляется постоянная сонливость.
Но так ли это? Симптомы так называемого весеннего авитаминоза проявляются комплексом внешних изменений. Кожа за зиму становится сухой и начинает шелушиться, волосы секутся и выпадают, уголки губ трескаются, десны кровоточат при чистке зубов.
Утренне пробуждение происходит через большие усилия, а днем все буквально валится из рук, пациенты жалуются на апатию и раздражение.
Но хвататься за пузырек с витаминным мультикомплексом, не проконсультируясь с врачом, очень опасно.На самом деле дефицит витаминов сам по себе встречается редко, даже в развивающихся странах.
