Важные причины есть миндаль каждый день
Миндаль - вкусный и полезный продукт, отличается высоким содержанием растительного белка и полезных жиров, содержит все необходимые для организма витамины и микроэлементы.Миндаль богат антиоксидантами, витаминами группы В, растительными эстрогенами, бета-каротином, железом, калием, фосфором и кальцием, холином, полезными жирными кислотами.
Его рекомендуется употреблять при повышенных умственных нагрузках и нервных расстройствах, он поддерживает деятельность мозга и укрепляет нервную систему.При регулярном применении миндаля происходит значительное улучшение состояния организма: повышение в крови гемоглобина; очистка сосудов от холестерина; улучшение настроения, прилив сил; стабилизация работы сердца; снижение болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок.Миндаль оказывает благотворное влияние на весь организм - он очищает внутренние органы, укрепляет мозг и нервную систему, положительно влияет на зрение.Высокое содержание в миндале кальция и витамина Е делает его очень полезным.
