Успеть все купить: 4 совета врача, как донести тяжелые сумки из магазина и не сорвать спину
До Нового года надо успеть купить всем подарки да еще и продукты на праздничный стол. А времени, как обычно, не хватает. Поэтому многие стараются взять в магазине по максимуму, рискуя здоровьем ради тяжелых пакетов.Большие пакеты, набитые овощами, фруктами и подарками, могут стать причиной проблем со спиной и осанкой.
А такого новогоднего «чуда» точно никому не хотелось бы. Тем более сосульки сверху и риск поскользнуться еще больше усложняют задачу доставки тяжелых сумок от магазина до дома: надо успевать смотреть наверх и под ноги.
Кстати, какие простые упражнения помогут вам не упасть в гололед, смотрите ЗДЕСЬ.Как рассказал Илья Тарасов, инструктор ЛФК отделения медицинской реабилитации Мариинской больницы, согласно статистике, на сегодня примерно каждый третий житель планеты страдает от болезней позвоночника.
Из-за них люди стали терять трудоспособность почти так же часто, как из-за респираторных заболеваний.И дело даже не столько в весе поднимаемых вами предметов.
