​Упражнения, которые полезны при варикозном расширении вен

Сейчас читают: 908
polsov.com

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части.

Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить.

Главное – делать все правильно.Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз.

Читать на polsov.com
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

tochka.net
5 фильмов, которые стоит посмотреть, если понравилась "Круэлла"
tochka.net советует еще 5 фильмов, похожих на "Круэллу", чтоб продлить удовольствие.У этих фильмов много общего: погружение в мир моды и властные женщины, занимающие руководящие должности и третирующие окружающих.Если тебе понравился восхитительно безнравственный бой Эммы Томпсон с Эммой Стоун, тебе понравится столь же мощное выступление Стрип в роли Миранды, бескомпромиссного перфекциониста и безжалостного критика, легенды индустрии моды, которая также находится на грани того, чтобы ее заменили молодые таланты и новые тенденции.Это редкая комедия, получившая номинацию на лучшую женскую роль на церемонии вручения премии "Оскар".Как и Круэлла , "Белоснежка и охотник" — еще один отличный пример того, как взять классическую историю, перевернуть ее с ног на голову и добавить несколько замечательных новых деталей.Адаптация классической сказки "Белоснежка", фантастическое приключение 2012 года дает интригующую предысторию злодейки Королевы Равенны, которую играет Шарлиз Терон.
miridei.com
10 отелей из фильмов, которые можно посетить в реальной жизни
В чек-листе любого туриста выбор отеля занимает одну из первостепенных позиций. Все потому, что именно отель является залогом комфортного и качественного отдыха. А теперь представьте, что место, где вы будете проводить время в перерывах между просмотром достопримечательностей, не только гарантирует высокий сервис, но и имеет свою историю. Что это может быть за история? Возможно, тут останавливались известные люди (президенты, голливудские актеры, медийные личности) или в каком-нибудь из номеров заведения проходили съемки популярного фильма. В этой статье мы предлагаем совершить небольшое путешествие и вспомнить отели, в которых влюблялись, веселились, строили карьеру и даже пытались скрыть улики загадочных преступлений герои культовых кинокартин.