Ученые назвали творящий чудеса суперпродукт — и он есть дома у всех

Им оказался простой репчатый лук, богатый витаминами и питательными веществами, пишет со ссылкой на публикацию в турецком Milliyet.

У лука множество буквально творящих чудеса свойств (исключая, конечно, повышенное слезоотделение при его нарезке. Во-первых, лук повышает плотность костей.

Некоторые исследования показывают, что ежедневное употребление лука на протяжении месяца повышает плотность костей на 5%. Он снижает холестерин, а следовательно, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивает здоровье сердца.

Лук богат клетчаткой, а значит, ускоряет замедленное пищеварение. Кроме того, лук содержит 25 разных , а они, в свою очередь, не только защищают человека от некоторых болезней, но и предотвращают повреждение и старение клеток.