ТОП-7 продуктов для здоровья почек

ЛукОвощ содержит флавоноиды, благодаря чему помогает снизить риск онкологии почек. К тому же, лучок богат хромом, поддерживающим нормальный обмен жиров, белков, углеводов.

Это необходимо для здоровья мочевыделительной системы.КапустаОсобенно полезны для почек крестоцветные сорта – брюссельская, цветная капуста.

В них много клетчатки, витаминов С, К, а также особых соединений, нейтрализующих в организме токсины, которые могут повредить мембраны и ДНК клеток.Сладкий красный перецЭтот продукт – ценный источник фолиевой кислоты, витаминов А, С, поэтому часто используется в «почечной» диете.

Еще он богат антиоксидантом ликопином, подавляющим развитие опухолей.ЧеснокЖгучий овощ способствует снижению холестерина в крови, снимает воспаления в почках.