ТОП-5 продуктов против морщин
Тыква. Овощ богат бета-каротином, помогающим поддерживать молодость кожных покровов. Плюс в тыкве много витамина С – в комплексе с бета-каротином он активизирует синтез коллагена в организме, благодаря чему кожа будет выглядеть здоровее.
Лучше всего кушать продукт свежим. Например, приготовьте очень полезный салатик из тыквы, капусты и яблок, заправленный лимонным соком или растительным маслом.Авокадо. В числе многочисленных полезных свойств этого фрукта – способность сохранять свежесть кожи и насыщать ее ценными компонентами, защищающими от вредного воздействия ультрафиолета.
Можно употреблять авокадо в естественном виде либо использовать в качестве ингредиента для салатов, готовить из него смузи, намазки на хлеб, хлебцы.Чернослив. Природный источник антиоксидантов, благотворно влияющих на состояние эпидермиса и уберегающих его от воздействия свободных радикалов.
