ТОП-7 полезных сочетаний продуктов
В этих продуктах масса незаменимых витаминов, микроэлементов. Однако железо, которым богата говяжья печень, организм плохо усваивает без витаминов А и С.
Последние в достатке содержатся в болгарском перчике. Максимальную пользу эти продукты принесут в запеченном виде – вы получите невероятно полезное и, к тому же, диетическое блюдо.Этот вид капусты отличается нежным вкусом, отлично дополняющим блюда из свинины.
Кроме того, брюссельская капуста помогает пищеварительному тракту лучше переваривать и усваивать жирное красное мясо. Поэтому запеканка из этих продуктов – отличный вариант вкусного и сытного обеда.
Кстати, чтобы свинина сохранила сочность, во время запекания старайтесь как можно реже открывать духовку и проверять готовность мяса.Овощ предотвращает развитие инфекций в организме, а цинк в составе куриного мяса помогает быстрее усваиваться витаминам, содержащимся в корнеплоде.
