Статьи по теме
10.05 - 01:29
07.05 - 15:01
07.05 - 03:09
06.05 - 11:25
05.05 - 21:49
Старость начинается с ног или что делать для профилактики
Сейчас читают: 484
Совет № 1. ГимнастикаОбязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно.
Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами.
Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка.
Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Об этом же в других изданиях
Юная Мишель Пфайффер: все только начинается! porosenka.net /2 года назад
Разводу века посвящается! Как начиналось общее дело Билла и Мелинды Гейтс — публикуем отрывок из биографической книги Мелинды eva.ru /2 года назад
Если мужчина хочет женщину, он начинает с ней дружить. Почему? lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
