Япония мифы Интересно Нео Япония

«Спать или не спать? Вот в чём вопрос!»: насколько вреден дневной сон

Сейчас читают: 904
porosenka.net

Смотреть все фото в галерееИмеем рабочий перерыв и желание плотно пообедать. Правда, после этого приходится нелегко, ведь сразу клонит в сон.

Но законно прикорнуть на рабочем месте - роскошь, недоступная для россиян. ×Поэтому и приходится досыпать в транспорте по дороге из дома и обратно.

Ведь у нас нет, как в Японии, специальных капсул и кроватей на работе. Там, наоборот, приветствуется дневной сон, с помощью которого рассчитывают повысить производительность труда работников.

Вот только полезен ли он? Ученые считают, что спать днем вредно. Особенно, для взрослого мозга, поскольку сон неглубок. Его полезность заключается именно в глубокой фазе, то есть ночью.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA