Сгореть на работе — легко. В переносном смысле. Про профессиональное выгорание знают все, но не всегда догадываются, что у этого процесса есть несколько стадий.
Каких — aif.ru рассказала основатель и руководитель компании, бизнес-коуч и психолог Юлия Карасева. «Чаще всего сотрудников различных компаний мучают страхи, тревожность, усталость.
Накапливающийся же стресс, который связан с решением рабочих вопросов, может в итоге привести к эмоциональному выгоранию», — поясняет эксперт.
Важно понимать, что опустошение не наступает мгновенно — буквально за один день. И в самом начале его бывает достаточно трудно распознать.