Эндокринолог Татьяна Бочарова в беседе с телеканалом предупредила, что семечки являются очень калорийным продуктом и могут привести к обострению заболеваний желудка.
А вот то, что от семечек якобы развивается аппендицит, Бочарова назвала мифом. «Живот, действительно, может разболеться, только по другой причине.
В подсолнечных семечках высоко содержание жиров – более 50 граммов на 100 граммов продукта – и если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания», — говорит она.
На 100 граммов семечек приходится 550 калорий, что равноценно плитке шоколада. Однако как полноценная еда они не воспринимаются и, следовательно, способствуют набору веса.