Саламба-сарвангасана, которая лечит практически все болезни дыхательной системы
Эта асана лечит: практически все болезни дыхательной системы, хронический насморк, бронхит, затруднённое дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения, восстанавливает женский цикл, лечит варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство и усталость, склонность к гипертонии и гипотонии, повышенная возбудимость, боли в животе.Сарванга означает — «все тело».
В этой асане все тело получает пользу, отсюда и название. Особенно эта асана рекомендуется женщинам.Можно даже сказать, что это женская асана.Щитовидная и паращитовидная железы получают обильное кровоснабжение, чем увеличивается их эффективность в поддержании тела и мозга в хорошем равновесии, нервы успокаиваются, мозг также и головные боли исчезают.Она рекомендуется как лучшее восстанавливающее средство после продолжительной болезни.Техника выполнения:Лягте на спину, ноги как следует вытяните, колени подберите.
