Психология переселенца: каким я встречу Победу?
Ситуация войны выбила у нас из-под ног базовые потребности в безопасности и стабильности, удовлетворение физиологических потребностей.
В результате мы живем в состоянии неопределенности:кто-то вынужден жить в состоянии угрозы и опасности;кто-то проводит жизнь в подвалах,кого-то навсегда лишили места жительства,кого-то вынудили переехать в другие страны.Если для наглядности опираться на пирамиду Маслоу, то увидим, что мы лишились самых основных потребностей.
Но это не всё - потребности в любви, дружбе и общении тоже трещат по швам.Переживается это как кошмар и ужас. Тревога, паника, депрессия накрывают с головой, и человек перестает управлять своим состоянием.
Остановиться самостоятельно очень трудно.Как же быть?Я начала работать с переселенцами из Украины в Польше и по моему опыту для снижения уровня тревоги помогают следующие интерпретации.Мы, все украинцы, ждем победу.
