Статьи по теме
Продукты, нормализующие пищеварение
Сейчас читают: 649
Неочищенные злаки, отруби содержат много клетчатки. Растительные пищевые волокна поддерживают работу кишечника и гарантируют продолжительное чувство насыщения.
Это помогает не съесть лишнего и не набрать вес. К тому же злаки и отруби поставляют в организм нужные витамины, минеральные вещества.
Поэтому обязательно кушайте бурый рис, гречку, киноа, дробленый овес.Кисломолочка – прекрасные вариант для нормализации микробиома кишечника.
Они содержат пробиотики, регулирующие работу пищеварительного тракта и препятствующие возникновению болезней ЖКТ. Почаще налегайте на творог, кефир, натуральный йогурт.Предпочтение отдавайте продуктам средней жирности.
Об этом же в других изданиях
Продукты, содержащие много скрытой соли news.yellmed.ru /3 года назад
Сочетание продуктов, которые усиливают полезное действие друг друга lifehelper.one /3 года назад
Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику wday.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
