Проблемы с памятью – не приговор: как «натренировать» мозг
По статистике, после 50 лет расстройства памяти в легкой форме возникают у 39-82% пациентов. Нарушение когнитивных функций диагностируются у 40-80% пациентов.
Примерно 12% трудоспособного населения среднего возраста отмечают у себя стойкое ухудшение работоспособности головного мозга, в том числе повышенную забывчивость.
При этом почти у 7% людей с подобными проблемами на протяжении года появляются различные когнитивные нарушения легкой либо умеренной степеней.На проблемы с памятью жалуются даже представители студенческой молодежи.
В молодом возрасте эта проблема обусловлена необходимостью в течение нескольких лет узнавать и запоминать большой объем новой информации и держать ее в голове.Чтобы решить, как именно будете укреплять память, необходимо разобраться в триггерах, спровоцировавших проблему.
