Привычки, предотвращающие развитие артрита
Один из самых важных моментов в профилактике артрита. Специалист отмечают: по статистике у людей с избыточной массой тела вероятность развития этой болезни возрастает на 47%.
Это обусловлено тем, что лишний вес создает сильную нагрузку на суставы – особенно коленей и бедер, в результате чего в разы ускоряется их изнашивание.В листьях зеленых сортов чая содержатся сильные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами.
А благодаря тому, что зеленый чай практически не подвергается ферментации, антиоксиданты сохранятся в нем почти в полном объеме.Регулярное потребление данного напитка помогает поддерживать здоровье костной и хрящевой тканей.
Поэтому возьмите за правило каждый день выпивать хотя бы пару чашечек.При сидячей работе вероятность развития этого заболевания существенно возрастает.
