Украина county Love душа здоровье Нео Украина county Love

Правила життя: Keep Calm and Love Ukraine

Сейчас читают: 172
vogue.ua

Веселі, брате, часи настали. Зібрали кілька порад, які дозволять зберегти себе та своє психічне здоров'я. Коли навколо хаос та загроза, на які ми не можемо впливати, треба створити власну зону відповідальності і контролю.

Не обов'язково віддаватися обсесивно-компульсивному прибиранню, але тримати речі на місцях та підтримувати оселю чистою – це дійсно стабілізує.

Приймати душ, чистити зуби, наносити звичні засоби догляду – це не зайва розкіш, а необхідність, яка дозволяє зберегти глузд.

Ночі нині безсонні. Тому треба використовувати будь-яку можливість, щоп поповнити нестачу сну. Трюк, який дозволяє військовим швидко засинати, – тут.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA