Помочь пережить боль. Как поддержать человека в трауре
Выражая соболезнования или стараясь отвлечь человека, потерявшего близкого, мы считаем, что облегчаем его тяжелые переживания.
Но в первые дни и даже месяцы после утраты реакция на любое слово или поступок может быть особенно острой. Как лучше всего проявить заботу в такой непростой ситуации, рассказывает психолог Олеся Лупак. Оксана Морозова, АиФ.ru: Помочь человеку, который потерял близкого, можно в первую очередь словами, но ими же можно нанести еще больший вред.
Какие фразы точно не стоит говорить? Олеся Лупак: Например, «время лечит». Произнося эти слова, люди выражают надежду на то, что постепенно горечь утраты пройдет, а бурные эмоции успокоятся.
Но при этом часто забывают, что лечит не время, а те внутренние усилия, которые мы прилагаем для помощи себе. То же самое можно сказать по поводу слов «Не плачь, сколько можно горевать, хватит!» Подобная рекомендация опять же уводит человека от реальных эмоций.
